{"id":2142,"date":"2024-01-18T12:01:00","date_gmt":"2024-01-18T11:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.dailyrituals.de\/?p=2142"},"modified":"2025-06-16T16:22:59","modified_gmt":"2025-06-16T14:22:59","slug":"kollagen-vitamin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lanuvi.com\/de\/kollagen-vitamin\/","title":{"rendered":"Vitamin C und Kollagen: Die unschlagbare Duo-Power"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2>In diesem Artikel<\/h2><nav><ol><li><a href=\"#was-genau-ist-kollagen-eigentlich\">Was genau ist Kollagen eigentlich?\u00a0<\/a><\/li><li><a href=\"#warum-sollte-man-kollagen-mit-vitamin-c-einnehmen\">Warum sollte man Kollagen mit Vitamin C einnehmen?<\/a><\/li><li><a href=\"#kollagen-und-vitamin-c-wie-wirkt-die-kombi\">Kollagen und Vitamin C: Wie wirkt die Kombi?\u00a0<\/a><\/li><li><a href=\"#wann-sollte-man-vitamin-c-und-kollagen-supplementieren\">Wann sollte man Vitamin C und Kollagen supplementieren?\u00a0<\/a><\/li><li><a href=\"#welche-lebensmittel-enthalten-viel-vitamin-c\">Welche Lebensmittel enthalten viel Vitamin C?<\/a><\/li><li><a href=\"#wie-viel-vitamin-c-benotigt-der-korper-wirklich\">Wie viel Vitamin C ben\u00f6tigt der K\u00f6rper wirklich?\u00a0<\/a><\/li><li><a href=\"#fazit\">Fazit\u00a0<\/a><\/li><\/ol><\/nav><\/div>\n\n\n\n<p>Wie wichtig Kollagen f\u00fcr unsere <strong>Haut, Knochen, Sehnen und Gelenke<\/strong> ist, ist den meisten l\u00e4ngst bekannt. Doch um wie viel effizienter Kollagen zusammen mit Vitamin C wirken kann, davon haben viele noch nie geh\u00f6rt.<\/p>\n\n\n\n<p>Vitamin C ist n\u00e4mlich ganz <strong>entscheidend f\u00fcr die Kollagensynthese<\/strong> und damit der perfekte Partner f\u00fcr Kollagen. Wir zeigen, warum es sinnvoll sein kann, Kollagen gleichzeitig mit Vitamin C einzunehmen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"was-genau-ist-kollagen-eigentlich\">Was genau ist Kollagen eigentlich?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Kollagen z\u00e4hlt zu den sogenannten <strong>Strukturproteinen<\/strong> und ist das <strong>Eiwei\u00df<\/strong>, welches am <strong>h\u00e4ufigsten im menschlichen K\u00f6rper vorkommt<\/strong>. Strukturproteine bilden dabei verzweigte Verbindungen und dienen somit als st\u00fctzendes Ger\u00fcst, welches den verschiedenen <strong>Gewebearten<\/strong> und <strong>Zellen ihre Form, Stabilit\u00e4t und Elastizit\u00e4t verleiht<\/strong>. Dabei gibt es jedoch nicht nur das eine Kollagen, sondern unterschiedliche Typen und unterschiedlichen Aufgaben in unserem K\u00f6rper.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"warum-sollte-man-kollagen-mit-vitamin-c-einnehmen\">Warum sollte man Kollagen mit Vitamin C einnehmen?<\/h2>\n\n\n\n<p>Unser K\u00f6rper produziert Kollagen selbst. Um es produzieren zu k\u00f6nnen, ben\u00f6tigt der K\u00f6rper jedoch Vitamin C.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vitamin C f\u00f6rdert damit die Kollagenbildung und die Kollagensynthese. Das bedeutet, dass es die <strong>Bildung und Vernetzung von Kollagen unterst\u00fctzt<\/strong>. Erh\u00e4lt unser K\u00f6rper kein Vitamin C, fehlt ihm ein wesentlicher Stoff, um Kollagen synthetisieren zu k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n      <div class=\"amazon-block d-flex flex-column flex-md-row justify-content-start align-items-stretch\">\n      <div class=\"ab-image\">\n        <!-- Desktop Image -->\n        <a href=\"https:\/\/glow25.de\/products\/kollagen-kapseln\/\" class=\"d-block\" rel=\"noopener\">\n                    <img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"549\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/lanuvi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Kollagen-Kapseln-desktop-549x1024.webp\" class=\"img-fluid d-none d-md-block\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/storage.lanuvi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Kollagen-Kapseln-desktop-549x1024.webp 549w, https:\/\/storage.lanuvi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Kollagen-Kapseln-desktop-161x300.webp 161w, https:\/\/storage.lanuvi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Kollagen-Kapseln-desktop.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 549px) 100vw, 549px\" \/>                <!-- Mobile Image -->\n                    <img decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"720\" src=\"https:\/\/lanuvi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Kollagen-Kapseln-mobile.webp\" class=\"img-fluid  d-md-none\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/storage.lanuvi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Kollagen-Kapseln-mobile.webp 720w, https:\/\/storage.lanuvi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Kollagen-Kapseln-mobile-300x300.webp 300w, https:\/\/storage.lanuvi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Kollagen-Kapseln-mobile-150x150.webp 150w, https:\/\/storage.lanuvi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Kollagen-Kapseln-mobile-118x118.webp 118w, https:\/\/storage.lanuvi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Kollagen-Kapseln-mobile-351x351.webp 351w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/>          <\/a>\n              <\/div>\n      <div class=\"ab-content  \">\n                  <span class=\"lv-text-over\">\n            Glow25 Kollagen Kapseln          <\/span>\n                          <h3>\n            Neuer Glow, neue Haut: Der Collagen Booster Effekt          <\/h3>\n                          <div class=\"ab-rating dr-rating d-flex justify-content-start align-items-center\">\n            <span>\n              4.8              Star            <\/span>\n            <div class=\"stars\" data-rating=\"4.8\">\n              <div class=\"colored-stars\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lanuvi.com\/wp-content\/themes\/lanuvi-magazine\/assets\/images\/icons\/stars.svg\" alt=\"\"\n                  class=\"img-fluid\" \/>\n              <\/div>\n              <div class=\"uncolored-stars\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lanuvi.com\/wp-content\/themes\/lanuvi-magazine\/assets\/images\/icons\/dark-stars.svg\" alt=\"\"\n                  class=\"img-fluid\" \/>\n              <\/div>\n            <\/div>\n          <\/div>\n                          <p>\n            Erg\u00e4nzung zur Einnahme deines Glow25 Kollagen Pulvers.          <\/p>\n                          <ul>\n                                          <li>\n                  <p><strong>Glow25 Kollagen Peptide<\/strong>, Hyalurons\u00e4ure, Granatapfel &amp; nat\u00fcrliches Vitamin C<\/p>\n                <\/li>\n                                                        <li>\n                  <p><strong>Erstklassige Erg\u00e4nzung<\/strong> zur Einnahme von normalem Kollagen<\/p>\n                <\/li>\n                                                        <li>\n                  <p>Zur Unterst\u00fctzung f\u00fcr noch <strong>schnellere Ergebnisse<\/strong><\/p>\n                <\/li>\n                                    <\/ul>\n                          <div class=\"button-group d-flex flex-column align-items-center align-items-md-start\">\n                                                                                  <a href=\"https:\/\/glow25.de\/products\/kollagen-kapseln\/\" class=\"btn btn-filled\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                  Zum Produkt                  <svg width=\"16\" height=\"16\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n                    <path\n                      d=\"M7.51533 2.45799C7.45518 2.39435 7.40816 2.31948 7.37695 2.23766C7.34574 2.15584 7.33095 2.06867 7.33343 1.98114C7.33591 1.8936 7.3556 1.80741 7.39139 1.72749C7.42717 1.64756 7.47835 1.57547 7.542 1.51533C7.60564 1.45518 7.68051 1.40816 7.76233 1.37695C7.84415 1.34574 7.93132 1.33095 8.01885 1.33343C8.10639 1.3359 8.19258 1.3556 8.2725 1.39138C8.35243 1.42717 8.42452 1.47835 8.48466 1.54199L14.1513 7.54199C14.2684 7.66577 14.3336 7.82965 14.3336 7.99999C14.3336 8.17033 14.2684 8.33421 14.1513 8.45799L8.48466 14.4587C8.42491 14.5237 8.35284 14.5762 8.27262 14.6132C8.1924 14.6501 8.10564 14.6708 8.01738 14.6739C7.92912 14.677 7.84111 14.6626 7.75847 14.6314C7.67583 14.6003 7.60021 14.553 7.536 14.4924C7.47178 14.4317 7.42026 14.3589 7.38442 14.2782C7.34857 14.1975 7.32912 14.1105 7.3272 14.0222C7.32528 13.9339 7.34092 13.8461 7.37321 13.7639C7.40551 13.6817 7.45382 13.6067 7.51533 13.5433L12.75 7.99999L7.51533 2.45799Z\"\n                      fill=\"#1A4CFF\"><\/path>\n                  <\/svg>\n                <\/a>\n                                    <\/div>\n              <\/div>\n    <\/div>\n\n\n\n<p>Nehmen wir gen\u00fcgend Vitamin C zu uns, f\u00f6rdert dies nicht nur die Bildung von Kollagen, sondern tr\u00e4gt so auch einen wesentlichen Teil zur Regeneration des Gewebes, zur Wundheilung und f\u00fcr ein intaktes Bindegewebe bei.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-daily-r-highlight-card-block dr-info highlight-card\">\n\n<p><strong>Infobox: <\/strong>Ein Mangel an Vitamin C kann hingegen zu Wundheilungsst\u00f6rungen f\u00fchren. Es liegt daher nahe, Kollagen und Vitamin C zugleich zu sich zu nehmen.&nbsp;<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"kollagen-und-vitamin-c-wie-wirkt-die-kombi\">Kollagen und Vitamin C: Wie wirkt die Kombi?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Nimmt man Kollagen und Vitamin C gleichzeitig ein, wirkt sich das Vitamin C quasi wie ein <strong>Booster<\/strong> aus und sorgt daf\u00fcr, dass Kollagen im K\u00f6rper \u00fcberall dort ankommen und seinen \u201eJob\u201c erledigen kann, wo es ben\u00f6tigt wird.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Stoffwechsel:<\/strong> Unser Stoffwechsel braucht Vitamin C, um funktionieren zu k\u00f6nnen. Nur durch eine ausreichende Menge davon k\u00f6nnen Proteinbausteine wie beispielsweise Lysin oder Prolin zu kollagenen Strukturproteinen quasi \u201ezusammengebaut\u201c werden. Damit der K\u00f6rper ausreichend Kollagen produziert, muss der <strong>Stoffwechsel intakt<\/strong> sein. Und damit der intakt ist, ben\u00f6tigt er zwingend Vitamin C. &nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Kr\u00e4ftige Haare:<\/strong> Die beiden Komponenten <strong>st\u00e4rken und kr\u00e4ftigen unsere Haare<\/strong>. Vitamin C regt die Kollagenproduktion an und das so ausreichend im K\u00f6rper produzierte Kollagen sorgt daf\u00fcr, dass die Haare widerstandsf\u00e4hig und kr\u00e4ftig werden bzw. bleiben.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gesunde Haut:<\/strong> Die durch Vitamin C gesteigerte Kollagenproduktion hilft dabei, die <strong>Haut straff und prall<\/strong> zu halten. Das kann Faltenbildung vorbeugen. Zus\u00e4tzlich hat Vitamin C eine antioxidative Wirkung und sch\u00fctzt die Haut vor freien Radikalen. Die Kombination kann so die Hautalterung verlangsamen.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wann-sollte-man-vitamin-c-und-kollagen-supplementieren\">Wann sollte man Vitamin C und Kollagen supplementieren?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Mit zunehmendem Alter l\u00e4sst die <strong>k\u00f6rpereigene Kollagenproduktion nach<\/strong>. Zudem sorgen <strong>Stress, schlechte Ern\u00e4hrung<\/strong> und unser <strong>hektischer Lebenswandel<\/strong> daf\u00fcr, dass wir h\u00e4ufig mit Vitamin C weniger gut versorgt sind. <\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fchlen wir uns m\u00fcde oder schlapp, bemerken, dass unsere Haut schlaffer oder fahler wird oder sind wir anf\u00e4llig f\u00fcr Infekte, dann kann es sich gut empfehlen, beide Komponenten in der Kombination zu supplementieren.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-daily-r-highlight-card-block dr-info highlight-card\">\n\n<p><strong>Expertentipp:<\/strong> Da Vitamin C zus\u00e4tzlich Deine Energie f\u00fcr den Tag steigern kann, empfiehlt sich eine <strong>Einnahme<\/strong> <strong>morgens zum Fr\u00fchst\u00fcck<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"welche-lebensmittel-enthalten-viel-vitamin-c\">Welche Lebensmittel enthalten viel Vitamin C?<\/h2>\n\n\n\n<p>Bevor Du zu Vitamin C-Pr\u00e4paraten greifst, kann es sich lohnen, zun\u00e4chst einmal auf einen vermehrten Genuss von Vitamin C-haltigen Lebensmitteln zu setzen. Vitamin C ist in vielen Lebensmitteln in <strong>hoher Konzentration<\/strong> enthalten, so dass es eigentlich recht einfach ist, sich damit ausreichend \u00fcber die Nahrung zu versorgen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zitronen und Zitrusfr\u00fcchte:<\/strong> Sie gelten als Vitamin C-Quelle Nummer 1. In der Tat sind sie sehr gute Lieferanten dieses Vitamins, jedoch noch l\u00e4ngst nicht der Spitzenreiter mit dem h\u00f6chsten Gehalt davon. Daf\u00fcr d\u00fcrften sie das am einfachsten in die Essgewohnheiten zu integrierende Lebensmittel sein. Das <strong>Glas Wasser mit einem Schuss Zitronensaft<\/strong> aufgepeppt, das <strong>Salatdressing<\/strong> damit verfeinert oder der Spritzer \u00fcber dem Mittagsgericht &#8211; es gibt viele einfache Methoden, sich mit zus\u00e4tzlich Vitamin C \u00fcber Zitrusfr\u00fcchte zu versorgen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n      <div class=\"amazon-block d-flex flex-column  flex-md-row-reverse justify-content-start align-items-stretch\">\n      <div class=\"ab-image\">\n        <!-- Desktop Image -->\n        <a href=\"https:\/\/glow25.de\/products\/kollagen-pulver\/\" class=\"d-block\" rel=\"noopener\">\n                    <img decoding=\"async\" width=\"549\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/lanuvi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/collagen-pulver-desktop-549x1024.webp\" class=\"img-fluid d-none d-md-block\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/storage.lanuvi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/collagen-pulver-desktop-549x1024.webp 549w, https:\/\/storage.lanuvi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/collagen-pulver-desktop-161x300.webp 161w, https:\/\/storage.lanuvi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/collagen-pulver-desktop.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 549px) 100vw, 549px\" \/>                <!-- Mobile Image -->\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"720\" src=\"https:\/\/lanuvi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/kollagen-pulver-mobile.webp\" class=\"img-fluid  d-md-none\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/storage.lanuvi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/kollagen-pulver-mobile.webp 720w, https:\/\/storage.lanuvi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/kollagen-pulver-mobile-300x300.webp 300w, https:\/\/storage.lanuvi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/kollagen-pulver-mobile-150x150.webp 150w, https:\/\/storage.lanuvi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/kollagen-pulver-mobile-118x118.webp 118w, https:\/\/storage.lanuvi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/kollagen-pulver-mobile-351x351.webp 351w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/>          <\/a>\n              <\/div>\n      <div class=\"ab-content   content-reverse\">\n                  <span class=\"lv-text-over\">\n            Glow25 Kollagen Pulver          <\/span>\n                          <h3>\n            Dein Booster f\u00fcr glatte &#038; 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Wie w\u00e4re es mit einem frisch aufgebr\u00fchten Hagebutten-Tee?&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sanddorn:<\/strong> Er bringt es immerhin noch auf <strong>450 mg pro 100 Gramm<\/strong> an Vitamin C und belegt damit tats\u00e4chlich Platz 2 im Vitamin C-Gehalt.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Petersilie:<\/strong> Auch sie enth\u00e4lt mit <strong>170 mg pro 100 Gramm<\/strong> noch deutlich mehr Vitamin C als die Zitrone, die es gerade einmal auf 50 mg bringt.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Brokkoli:<\/strong> Hier bringt es eine Portion von <strong>200 Gramm auf 180 mg <\/strong>Vitamin C.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n    <div class=\"see-also-block\">\n        <p>See Also<\/p>\n                    <div class=\"dr-list-item-v2\">\n                <a href=\"https:\/\/lanuvi.com\/de\/?p=2175\">\n                    <div class=\"dli-image\">\n                        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"118\" height=\"118\" src=\"https:\/\/lanuvi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/kollagen-in-lebensmitteln-1024x439-1-118x118.webp\" class=\"img-fluid wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/lanuvi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/kollagen-in-lebensmitteln-1024x439-1-118x118.png 118w, https:\/\/lanuvi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/kollagen-in-lebensmitteln-1024x439-1-150x150.png 150w, https:\/\/lanuvi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/kollagen-in-lebensmitteln-1024x439-1-351x351.png 351w, https:\/\/lanuvi.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/kollagen-in-lebensmitteln-1024x439-1-80x80.png 80w\" sizes=\"(max-width: 118px) 100vw, 118px\" \/>\n                    <\/div>\n                <\/a>\n                <div class=\"dr-list-item\">\n                    <div class=\"drli-content\">\n                                                    <a href=\"https:\/\/lanuvi.com\/de\/kollagen\/\" class=\"dr-category dark\">Kollagen<\/a>\n                                                <a href=\"https:\/\/lanuvi.com\/de\/?p=2175\">Kollagen in Lebensmitteln: Einfach Kollagenreich ern\u00e4hren\u00a0<\/a>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n\n            <\/div>\n            <\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wie-viel-vitamin-c-benotigt-der-korper-wirklich\">Wie viel Vitamin C ben\u00f6tigt der K\u00f6rper wirklich?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Der <strong>Tagesbedarf<\/strong> an Vitamin C liegt bei <strong>etwa 110 mg<\/strong>. Er kann je nach Lebenslage jedoch schwanken. Verzehrt man eine Portion Brokkoli hat man den Tagesbedarf beispielsweise bereits gedeckt.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-daily-r-highlight-card-block dr-info highlight-card\">\n\n<p><strong>Infobox:<\/strong> Wer mehr Vitamin C zu sich nimmt, braucht sich jedoch keine Gedanken zu machen. Das ist in keinsterweise sch\u00e4dlich. Der K\u00f6rper <strong>scheidet ein Zuviel an Vitamin C <\/strong>ganz <strong>einfach wieder aus<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"fazit\">Fazit&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Da Vitamin C ein echter Booster in puncto Kollagenproduktion ist, lohnt sich eine gemeinsame Einnahme. Anders als bei Kollagen l\u00e4sst sich Vitamin C allerdings in sehr vielen &#8211; <strong>auch veganen<\/strong> &#8211; Lebensmitteln zu sich nehmen. <\/p>\n\n\n\n<p>Wer morgens beispielsweise sein Kollagenpr\u00e4parat mit einem Glas Wasser mit Zitrone oder frischer Hagebutte zu sich nimmt, ist bereits gut dabei.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Interesse an mehr Ern\u00e4hrungs-Themen? Hier wirst du definitiv f\u00fcndig:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/lanuvi.com\/kollagen-pulver-kapseln\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/lanuvi.com\/kollagen-pulver-kapseln\/\">Kollagen Pulver oder Kapseln: Was ist besser?&nbsp;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/lanuvi.com\/kollagen-rezepte-fuer-strahlende-haut\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/lanuvi.com\/kollagen-rezepte-fuer-strahlende-haut\/\">9 leckere Kollagen Rezepte f\u00fcr eine strahlende Haut<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/lanuvi.com\/kollagen-einnehmen\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/lanuvi.com\/kollagen-einnehmen\/\">Kollagen einnehmen: Wirkung und Dosierung&nbsp;<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wie wichtig Kollagen f\u00fcr unsere Haut, Knochen, Sehnen und Gelenke ist, ist den meisten l\u00e4ngst bekannt. 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