{"id":5016,"date":"2024-09-16T08:47:28","date_gmt":"2024-09-16T06:47:28","guid":{"rendered":"https:\/\/new.dailyrituals.de\/recipes\/feigen-porridge-mit-geriebenem-apfel-koestlicher-start-in-den-tag\/"},"modified":"2024-09-19T17:08:12","modified_gmt":"2024-09-19T15:08:12","slug":"feigen-porridge-mit-geriebenem-apfel","status":"publish","type":"rezepte","link":"https:\/\/lanuvi.com\/de\/rezepte\/feigen-porridge-mit-geriebenem-apfel\/","title":{"rendered":"Feigen-Porridge mit geriebenem Apfel"},"content":{"rendered":"    <div class=\"print-block\" id=\"recipe-box-block-block_8949ff2d0b7f0806f82747407b0916a2\">\n        <!-- Pbc-block class is responsible for color and padding -->\n        <div class=\"pb-content-wrapper\">\n                            <p>Mies gelaunt am Morgen? Nicht mit diesem leckeren Ayurveda Rezept. Es vers\u00fc\u00dft nicht nur deine Doshas, sonder auch dein Gem\u00fct!<\/p>\n                <div class=\"pb-content\">\n                                            <div class=\"prep-list\">\n                            <div class=\"row justify-content-around\">\n                                                                    <div class=\"col-md-4\">\n                                        <div class=\"pl-item\">\n                                                                                            <h3>Zubereitungszeit<\/h3>\n                                                                                                                                        <p>15 Minuten<\/p>\n                                                                                    <\/div>\n                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"col-md-4\">\n                                        <div class=\"pl-item\">\n                                                                                            <h3>Portionen<\/h3>\n                                                                                                                                        <p>2 Personen<\/p>\n                                                                                    <\/div>\n                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"col-md-4\">\n                                        <div class=\"pl-item\">\n                                                                                                                                <\/div>\n                                    <\/div>\n                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n                                        <h2>Kochutensilien<\/h2>\n<ul>\n<li>1 Topf<\/li>\n<li>1 Kleine Pfanne<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Zutaten<\/h2>\n<ul>\n<li>2 St\u00fcck Feigen<\/li>\n<li>1 TL Ghee Vegan: Kokos\u00f6l<\/li>\n<li>1 TL Zimt<\/li>\n<li>\u00bd TL Kardamom<\/li>\n<li>150 g Graupen gekocht<\/li>\n<li>150 ml Kokosmilch Oder Reismilch<\/li>\n<li>\u00bd Apfel<\/li>\n<li>1 TL Honig Vegan: Agavendicksaft<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Zubereitung<\/h2>\n<ol>\n<li>Die Feigen in kleine St\u00fccke schneiden<\/li>\n<li>Das Ghee oder Kokos\u00f6l im Topf erhitzen und die Gew\u00fcrze dazugeben. Das Ganze f\u00fcr 1-2 Minuten and\u00fcnsten<\/li>\n<li>Dann die Haferflocken dazugeben und mit der Kokosmilch aufgie\u00dfen und f\u00fcr ca. 5 Minuten k\u00f6cheln lassen. Hin und wieder umr\u00fchren und reibe den Apfel hinein<\/li>\n<li>Die Feigen in einer separaten Pfanne 1 Minute anr\u00f6sten und zum Porridge hinzugeben. Anschlie\u00dfend mit ein wenig Honig betr\u00e4ufeln und genie\u00dfen \ud83d\ude42<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Tipps<\/h2>\n<ul>\n<li>Dieses ayurvedische Fr\u00fchst\u00fcck schmeckt nicht nur gut, sondern s\u00e4ttigt auch lange. Auch die Feigen enthalten viele Vitamine und regen die Verdauung an. Gern kannst du es auch mit ein bisschen Nussmuss betr\u00e4ufeln, statt Honig \ud83d\ude42<\/li>\n<\/ul>\n                <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":5017,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"recipe_cat":[49],"recipe_tag":[],"class_list":["post-5016","rezepte","type-rezepte","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","recipe_cat-ayurveda"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lanuvi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/rezepte\/5016","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lanuvi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/rezepte"}],"about":[{"href":"https:\/\/lanuvi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/rezepte"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lanuvi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lanuvi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5016"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/lanuvi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/rezepte\/5016\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5321,"href":"https:\/\/lanuvi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/rezepte\/5016\/revisions\/5321"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lanuvi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lanuvi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5016"}],"wp:term":[{"taxonomy":"recipe_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/lanuvi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/recipe_cat?post=5016"},{"taxonomy":"recipe_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lanuvi.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/recipe_tag?post=5016"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}